Bal-A-Vis-x ® is een programma van 300 ritmische oefeningen met zandzakjes en balletjes waarbij coördinatie, het zicht en het gehoor meer in evenwicht gebracht kunnen worden.

 

De zandzakjes worden van de ene hand naar de andere verplaatst terwijl de ogen de bewegingen volgen.

Tijdens de oefeningen wordt de middellijn constant overkruist waardoor de samenwerking tussen de rechter en linker hersenshelft bevorderd wordt. 

Met de balletjes wordt er stuiterend en jonglerend gewerkt. De ritme van de beweging is hier van groot belang.

 

De oefeningen worden uitgevoerd door al dan niet het voetenwerk toe te voegen en/of gebruik makend van een balanceerbord. Handen, voeten, ogen en oren werken hierdoor de hele tijd samen.

Om de oefeningen te kunnen uitvoeren is coördinatie van het hele lichaam een vereiste.

 

Het resultaat is ondere andere een betere concentratie en minder lichamelijke onrust (bij ADHD).

 

Het programma is geschikt voor jong en oud. 

Kinderen beleven plezier bij het uitvoeren van de oefeningen.

Ze ervaren het programma als uitdagend en het komt tegenmoet aan hun bewegingsbehoefte.

 

 

B     = Balance     (coördinatie)

A     = Audio        (gehoor)

Vis  = Visual        (zicht)

X     = eXercises (oefeningen)